Trucos para pelar las almendras tostadas y disfrutar su sabor

Las almendras tostadas son un delicioso snack que se puede disfrutar en cualquier momento del día. Son ricas en proteínas, fibra y grasas saludables, lo que las convierte en una opción ideal para incluir en una alimentación equilibrada. Sin embargo, pelar las almendras tostadas puede resultar un poco complicado, ya que la piel se adhiere a la almendra y puede ser difícil de quitar sin romperla.

Te daremos algunos trucos para pelar las almendras tostadas de manera fácil y rápida, para que puedas disfrutar aún más de su sabor y textura. Veremos diferentes métodos y técnicas que te ayudarán a obtener almendras sin piel en cuestión de minutos, sin tener que gastar mucho tiempo ni esfuerzo. ¡Sigue leyendo para descubrir estos útiles consejos!

Índice
  1. Cuáles son los beneficios de comer almendras tostadas
    1. 1. Fuente de energía
    2. 2. Promueven la salud cardiovascular
    3. 3. Mejoran la salud cerebral
    4. 4. Ayudan en la pérdida de peso
    5. 5. Fortalecen los huesos
  2. Por qué es importante pelar las almendras antes de comerlas
    1. 1. Método del agua caliente
    2. 2. Método del horno
    3. 3. Método del microondas
  3. Cuál es la mejor manera de tostar las almendras en casa
    1. Trucos para pelar las almendras tostadas
  4. Cuáles son los diferentes métodos para pelar las almendras tostadas
    1. 1. Método del agua caliente
    2. 2. Método del horno
    3. 3. Método del microondas
    4. 4. Método del mortero y la mano
    5. 5. Método del congelador
  5. Cómo se puede pelar las almendras a mano
    1. Método 1: Escaldado
    2. Método 2: Tostado y frotado
  6. Cuál es el truco para pelar las almendras con agua caliente
    1. Paso 1: Preparación de los ingredientes
    2. Paso 2: Remojo en agua caliente
    3. Paso 3: Pelar las almendras
    4. Paso 4: Disfruta de las almendras peladas
  7. Cuáles son los pasos para pelar las almendras con vapor
    1. Paso 1: Preparación
    2. Paso 2: Escalda las almendras
    3. Paso 3: Enfría las almendras
    4. Paso 4: Pela las almendras
    5. Paso 5: Seca las almendras
  8. Hay alguna forma de acelerar el proceso de pelado de las almendras tostadas
    1. Truco 1: Remojar las almendras
    2. Truco 2: Utilizar vapor
    3. Truco 3: Congelar las almendras
    4. Truco 4: Utilizar una toalla de cocina
  9. Cuál es la mejor manera de almacenar las almendras peladas para mantener su frescura
    1. 1. Utiliza recipientes herméticos
    2. 2. Almacena en un lugar fresco y seco
    3. 3. Evita la exposición al aire
    4. 4. No mezcles con otros alimentos fuertemente aromatizados
    5. 5. Etiqueta y fecha de caducidad
  10. Qué recetas deliciosas se pueden hacer con almendras tostadas peladas
    1. Recetas dulces con almendras tostadas peladas
    2. Recetas saladas con almendras tostadas peladas
  11. Preguntas frecuentes
    1. 1. ¿Por qué es importante pelar las almendras tostadas?
    2. 2. ¿Cómo puedo pelar las almendras tostadas de manera fácil?
    3. 3. ¿Puedo pelar las almendras tostadas sin remojarlas?
    4. 4. ¿Qué puedo hacer con las almendras peladas?

Cuáles son los beneficios de comer almendras tostadas

Las almendras tostadas son una opción deliciosa y saludable para incluir en nuestra dieta diaria. Son una fuente rica en nutrientes esenciales como proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales.

Además de su gran sabor, las almendras tostadas ofrecen diversos beneficios para nuestra salud. A continuación, te presentamos algunos de los principales:

1. Fuente de energía

Las almendras tostadas son una excelente fuente de energía debido a su contenido de grasas saludables y proteínas. Estos nutrientes nos brindan una sensación de saciedad y nos proporcionan la energía necesaria para afrontar nuestras actividades diarias.

2. Promueven la salud cardiovascular

Las almendras tostadas son ricas en grasas monoinsaturadas, las cuales ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) y aumentar los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno). Esto contribuye a mantener una buena salud cardiovascular y prevenir enfermedades del corazón.

3. Mejoran la salud cerebral

Las almendras tostadas contienen vitamina E, un antioxidante que protege las células cerebrales de los daños causados por los radicales libres. Además, diversos estudios han demostrado que el consumo regular de almendras puede mejorar la memoria y la función cognitiva.

4. Ayudan en la pérdida de peso

A pesar de ser un fruto seco alto en calorías, las almendras tostadas pueden ser incluidas en una dieta para bajar de peso. Su alto contenido de fibra y proteínas proporciona una sensación de saciedad duradera, lo que nos ayuda a reducir la ingesta de otros alimentos calóricos.

5. Fortalecen los huesos

Las almendras tostadas son una excelente fuente de calcio y magnesio, minerales esenciales para mantener unos huesos fuertes y saludables. Estos minerales también ayudan a prevenir la osteoporosis, especialmente en mujeres postmenopáusicas.

Las almendras tostadas no solo son deliciosas, sino que también nos aportan numerosos beneficios para nuestra salud. Incluir una porción en nuestra dieta diaria puede ser una excelente opción para disfrutar de su sabor y cuidar de nuestro bienestar.

Por qué es importante pelar las almendras antes de comerlas

Las almendras son un delicioso y saludable snack que se puede disfrutar en cualquier momento del día. Sin embargo, muchas veces nos encontramos con la incómoda capa exterior que las recubre, lo que puede dificultar su consumo y limitar su sabor.

Es importante pelar las almendras antes de comerlas porque esa capa exterior, conocida como piel, puede ser un poco amarga y afectar la experiencia de disfrutar su sabor natural y delicado.

Afortunadamente, existen trucos sencillos para pelar las almendras tostadas y así aprovechar al máximo su textura crujiente y su sabor dulce y suave. A continuación, te presentamos algunas técnicas que puedes probar en casa.

1. Método del agua caliente

Este método consiste en sumergir las almendras en agua caliente durante unos minutos. Luego, podrás retirar fácilmente la piel aplicando una leve presión con tus dedos. Asegúrate de secar bien las almendras antes de consumirlas.

2. Método del horno

Otra opción es tostar las almendras en el horno durante unos minutos y luego frotarlas con un paño limpio para desprender la piel. Este método es ideal si te gusta el sabor ligeramente tostado de las almendras.

3. Método del microondas

Si buscas una opción rápida, puedes colocar las almendras en un recipiente apto para microondas y calentarlas durante breves segundos. Después, retira las almendras y pélalas con cuidado. Este método es ideal si tienes prisa y no quieres esperar mucho tiempo.

  • Consejo adicional: si deseas mantener las almendras frescas por más tiempo, guárdalas en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco. Esto evitará que se pongan rancias y mantendrán su sabor y textura por más tiempo.

Pelar las almendras tostadas es importante para disfrutar plenamente su sabor y textura. Con estos trucos, podrás disfrutar de estas deliciosas nueces de una manera más cómoda y sabrosa. ¡Anímate a probarlos y descubre la diferencia!

Cuál es la mejor manera de tostar las almendras en casa

Hay muchas maneras de tostar las almendras en casa, pero aquí te presentamos la mejor técnica para obtener ese delicioso sabor tostado.

Antes de comenzar, asegúrate de tener almendras crudas de alta calidad. Las almendras frescas y sin cáscara son ideales para este proceso.

Para tostar las almendras, sigue estos simples pasos:

  1. Precalienta el horno a 180°C.
  2. Coloca las almendras en una bandeja para hornear en una sola capa. Esto asegurará que se tuesten de manera uniforme.
  3. Después de colocar las almendras en la bandeja, esparce una pizca de sal sobre ellas. Esto resaltará su sabor natural.
  4. Coloca la bandeja en el horno precalentado y deja que las almendras se tuesten durante aproximadamente 10-12 minutos. Es importante vigilarlas de cerca para evitar que se quemen.
  5. Una vez que las almendras estén doradas y fragantes, retira la bandeja del horno y deja que se enfríen por completo antes de pelarlas.

Con estos simples pasos, podrás disfrutar de unas almendras tostadas caseras y deliciosas. Ahora, veamos algunos trucos para pelarlas fácilmente.

Trucos para pelar las almendras tostadas

Pelar las almendras puede ser una tarea difícil, pero con estos trucos, el proceso será mucho más sencillo:

  • Remojo en agua caliente: Coloca las almendras tostadas en un recipiente con agua caliente durante unos minutos. Esto ayudará a aflojar la piel y facilitará el pelado.
  • Fricción con un paño: Después de remojar las almendras, sécalas con cuidado y frótalas suavemente con un paño limpio y seco. La fricción ayudará a eliminar la piel suelta.
  • Presión con los dedos: Si las almendras están lo suficientemente tostadas, es posible que puedas presionar suavemente cada almendra entre tus dedos para quitar la piel.
  • Tostado adicional: Si algunos trozos de piel persisten en las almendras, puedes tostarlas ligeramente nuevamente en el horno durante unos minutos. Esto ayudará a que la piel se desprenda más fácilmente.

Con estos trucos, podrás disfrutar de almendras tostadas sin piel y aprovechar al máximo su sabor y textura. ¡Disfruta de tus almendras tostadas caseras!

Cuáles son los diferentes métodos para pelar las almendras tostadas

Existen varios métodos que puedes utilizar para pelar las almendras tostadas y así poder disfrutar de su delicioso sabor sin la molestia de la cáscara. A continuación, te presentamos algunos trucos que puedes probar:

1. Método del agua caliente

Este es uno de los métodos más comunes y sencillos para pelar las almendras tostadas. Simplemente coloca las almendras en un recipiente y cúbrelo con agua caliente. Deja que las almendras reposen en el agua durante unos minutos y luego escúrrelas. La cáscara debería desprenderse fácilmente al aplicar un poco de presión.

2. Método del horno

Otro método efectivo es utilizar el calor del horno para aflojar la cáscara de las almendras. Precalienta el horno a 180°C y coloca las almendras en una bandeja para hornear. Deja que las almendras se tuesten durante unos minutos, revolviéndolas ocasionalmente para asegurarte de que se tuesten uniformemente. Una vez que estén listas, retíralas del horno y déjalas enfriar. Luego, presiona suavemente cada almendra entre tus dedos para desprender la cáscara.

3. Método del microondas

Si buscas un método rápido y fácil, puedes utilizar el microondas para pelar las almendras tostadas. Coloca las almendras en un recipiente apto para microondas y caliéntalas en intervalos de 20 segundos, revolviéndolas cada vez. El calor del microondas ayudará a aflojar la cáscara, facilitando su remoción.

4. Método del mortero y la mano

Este método puede ser un poco más laborioso, pero es efectivo. Coloca las almendras tostadas en un mortero y utiliza una mano o un utensilio para triturarlas ligeramente. No necesitas molerlas por completo, solo debes romper la cáscara. Luego, separa las almendras de la cáscara utilizando un tamiz o un colador de malla fina.

5. Método del congelador

Por último, puedes utilizar el frío del congelador para pelar las almendras tostadas. Coloca las almendras en una bolsa de plástico apta para congelador y déjalas en el congelador durante al menos dos horas. Luego, retíralas y deja que se descongelen a temperatura ambiente. La cáscara se aflojará fácilmente al presionar las almendras.

Recuerda que cada método puede funcionar de manera diferente dependiendo del tipo de almendra y su grado de tostado. Prueba diferentes métodos para encontrar el que mejor funcione para ti. ¡Disfruta de tus almendras tostadas sin la molestia de la cáscara!

Cómo se puede pelar las almendras a mano

Si quieres disfrutar de almendras tostadas sin la piel, aquí te presentamos algunos trucos sencillos para pelarlas a mano:

Método 1: Escaldado

Este método consiste en remojar las almendras en agua caliente para aflojar la piel y facilitar su eliminación. Sigue los siguientes pasos:

  1. Pon las almendras en un recipiente resistente al calor.
  2. Vierte agua hirviendo sobre las almendras hasta que queden completamente cubiertas.
  3. Deja reposar durante aproximadamente 1 minuto.
  4. Escurre el agua caliente y enjuaga las almendras con agua fría.
  5. Presiona suavemente cada almendra entre tus dedos para quitar la piel.

Método 2: Tostado y frotado

Este método utiliza el calor para secar y encoger la piel de las almendras, lo que facilita su eliminación. Sigue los siguientes pasos:

  1. Coloca las almendras en una bandeja de horno y tuesta a 180°C durante 10-15 minutos.
  2. Saca las almendras del horno y déjalas enfriar.
  3. Frota suavemente las almendras entre tus manos para quitar la piel.

Recuerda que estos métodos son efectivos para pequeñas cantidades de almendras, pero si necesitas pelar grandes cantidades, puedes considerar métodos más eficientes como el uso de agua caliente o vapor.

¡Disfruta de tus almendras tostadas sin piel y aprovecha su sabor delicioso en tus recetas favoritas!

Cuál es el truco para pelar las almendras con agua caliente

Si alguna vez has intentado pelar almendras tostadas, sabrás lo frustrante que puede ser quitar esa piel dura y delgada. Afortunadamente, existe un truco sencillo que te permitirá disfrutar del sabor suave y crujiente de las almendras sin la molestia de la piel.

El truco consiste en remojar las almendras en agua caliente durante unos minutos. Esto aflojará la piel y facilitará su eliminación. Sigue estos pasos para pelar las almendras tostadas y disfrutar su sabor:

Paso 1: Preparación de los ingredientes

Para pelar las almendras tostadas, necesitarás los siguientes ingredientes:

  • Almendras tostadas
  • Agua caliente

Es importante utilizar almendras tostadas en lugar de crudas, ya que el proceso de tostado ayuda a que la piel se separe más fácilmente.

Paso 2: Remojo en agua caliente

Coloca las almendras tostadas en un recipiente y cubrelas completamente con agua caliente. Asegúrate de que el agua esté lo suficientemente caliente para que sea tolerable al tacto, pero no hirviendo.

Deja las almendras en remojo durante unos 5-10 minutos. Durante este tiempo, el agua caliente aflojará la piel y facilitará su eliminación.

Paso 3: Pelar las almendras

Una vez que las almendras hayan estado en remojo el tiempo suficiente, retíralas del agua caliente y escúrrelas. Verás que la piel de las almendras se ha arrugado y separado del núcleo.

Ahora, todo lo que tienes que hacer es sujetar cada almendra entre tus dedos y aplicar una ligera presión para que la piel se deslice fácilmente. Si alguna piel se resiste, puedes usar un cuchillo pequeño o tus uñas para ayudar a desprenderla.

Repite este proceso con todas las almendras hasta que hayas eliminado toda la piel.

Paso 4: Disfruta de las almendras peladas

Una vez que hayas pelado todas las almendras, puedes disfrutar de su sabor suave y crujiente. Puedes comerlas solas como un delicioso snack o utilizarlas en recetas como pasteles, galletas o ensaladas.

Recuerda almacenar las almendras peladas en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco para mantener su frescura y calidad.

Ahora que conoces este sencillo truco, pelar las almendras tostadas será mucho más fácil y rápido. ¡Disfruta de su sabor y aprovecha todos sus beneficios nutricionales!

Cuáles son los pasos para pelar las almendras con vapor

Si alguna vez has intentado pelar almendras tostadas, sabrás que puede ser un proceso complicado y lento. Sin embargo, existe un truco que facilita esta tarea y te permitirá disfrutar del sabor fresco de las almendras sin la molestia de la piel.

El método del vapor es una técnica efectiva y sencilla para pelar las almendras tostadas. A continuación, te explicamos paso a paso cómo hacerlo:

Paso 1: Preparación

Antes de comenzar, asegúrate de tener todos los ingredientes y materiales necesarios. Necesitarás:

  • Almendras tostadas
  • Agua caliente
  • Un recipiente resistente al calor
  • Un colador
  • Una toalla de cocina

Paso 2: Escalda las almendras

Coloca las almendras tostadas en un recipiente resistente al calor y vierte agua caliente sobre ellas. Asegúrate de cubrirlas por completo.

Deja las almendras en el agua caliente durante unos 3-5 minutos. Este tiempo es suficiente para que la piel se afloje y sea fácil de quitar.

Paso 3: Enfría las almendras

Una vez que las almendras hayan estado en el agua caliente el tiempo suficiente, escúrrelas utilizando un colador. Luego, enjuágalas con agua fría para detener el proceso de cocción y enfriarlas rápidamente.

Paso 4: Pela las almendras

Ahora que las almendras están frías, es hora de pelarlas. Toma una almendra entre tus dedos y aplica una ligera presión en ambos extremos. La piel se deslizará fácilmente y revelará la almendra sin piel.

Repite este proceso con cada una de las almendras hasta que hayas terminado.

Paso 5: Seca las almendras

Una vez que hayas pelado todas las almendras, colócalas sobre una toalla de cocina limpia para que se sequen. Esto ayudará a eliminar cualquier exceso de humedad y evitará que se peguen entre sí.

Después de que las almendras estén completamente secas, estarán listas para disfrutar. Puedes comerlas solas como snack saludable, agregarlas a recetas o utilizarlas como ingrediente en postres.

Ahora que conoces este truco para pelar almendras tostadas con vapor, podrás disfrutar de su sabor fresco y textura crujiente sin la molestia de la piel. ¡Anímate a probarlo y disfruta de las almendras al máximo!

Hay alguna forma de acelerar el proceso de pelado de las almendras tostadas

Si estás cansado de pasar horas pelando almendras tostadas y quieres disfrutar de su delicioso sabor de manera más rápida y eficiente, estás en el lugar correcto. A continuación, te presentamos algunos trucos que te ayudarán a acelerar este proceso y a disfrutar de las almendras tostadas sin tener que perder mucho tiempo.

Truco 1: Remojar las almendras

Una de las formas más sencillas de pelar las almendras tostadas es remojándolas en agua caliente. Para ello, simplemente coloca las almendras en un recipiente y cúbrelo con agua caliente. Deja que las almendras reposen en el agua durante unos minutos, y luego retíralas y escúrrelas bien. El remojo ayudará a aflojar la piel, facilitando su pelado.

Truco 2: Utilizar vapor

Otra técnica eficaz es utilizar vapor para pelar las almendras. Para ello, coloca las almendras en un colador y coloca este colador sobre una olla con agua hirviendo. Tapa la olla con una tapa o una lámina de papel de aluminio, de manera que el vapor no se escape. Deja que las almendras se expongan al vapor durante unos minutos. Luego, retira el colador y enfría las almendras bajo agua fría. La piel se desprenderá con facilidad.

Truco 3: Congelar las almendras

Si tienes tiempo de planificar con anticipación, puedes congelar las almendras antes de pelarlas. Para ello, simplemente coloca las almendras en una bolsa de plástico hermética y llévalas al congelador durante al menos 2 horas. Una vez que las almendras estén congeladas, sácalas y déjalas reposar a temperatura ambiente durante unos minutos. La piel se desprenderá fácilmente.

Truco 4: Utilizar una toalla de cocina

Si ninguna de las técnicas anteriores funciona para ti, puedes intentar utilizar una toalla de cocina. Coloca las almendras sobre una toalla de cocina limpia y dobla la toalla para cubrirlas por completo. Luego, frota la toalla con las manos durante unos minutos. La fricción ayudará a aflojar la piel, facilitando su pelado.

Recuerda que, independientemente del método que elijas, es importante que dejes que las almendras tostadas se enfríen por completo antes de intentar pelarlas. Además, asegúrate de secarlas correctamente después de remojarlas o exponerlas al vapor, para evitar que se humedezcan demasiado.

¡Ahora que conoces estos trucos, podrás disfrutar de las almendras tostadas de forma más rápida y sencilla! No dudes en probar estos métodos y elegir el que mejor se adapte a tus necesidades. ¡Buen provecho!

Cuál es la mejor manera de almacenar las almendras peladas para mantener su frescura

Una vez que hayas pelado tus almendras tostadas y estés listo para almacenarlas, es importante asegurarte de que se mantengan frescas y crujientes. Aquí te presentamos algunos trucos para almacenar tus almendras peladas de manera adecuada:

1. Utiliza recipientes herméticos

Para mantener la frescura de las almendras peladas, es importante almacenarlas en recipientes herméticos. Esto evitará que la humedad y el aire las afecten, manteniéndolas crujientes durante más tiempo. Puedes utilizar tarros de vidrio con tapa o recipientes de plástico con cierre hermético.

2. Almacena en un lugar fresco y seco

El lugar donde guardes tus almendras peladas también es importante. Escoge un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa y de fuentes de calor. La humedad y el calor pueden afectar la frescura de las almendras, haciéndolas perder su sabor y textura.

3. Evita la exposición al aire

El contacto con el aire puede hacer que las almendras se vuelvan rancias más rápidamente. Asegúrate de cerrar bien el recipiente después de cada uso y evita dejarlo abierto durante mucho tiempo. Siempre que saques almendras para consumir, asegúrate de cerrar el recipiente de inmediato para evitar la entrada de aire.

4. No mezcles con otros alimentos fuertemente aromatizados

Las almendras son por sí mismas un alimento con un sabor delicado y característico. Evita almacenarlas junto a otros alimentos fuertemente aromatizados, ya que podrían absorber esos olores y alterar su sabor original. Es recomendable almacenarlas por separado o en recipientes separados.

5. Etiqueta y fecha de caducidad

Siempre es útil etiquetar tus recipientes de almendras peladas con la fecha de compra o con la fecha en que las pelaste. Esto te ayudará a mantener un registro y a consumir las más antiguas primero. Además, si compras almendras a granel, es importante etiquetar el tipo de almendra (tostada, cruda, con cáscara) para evitar confusiones.

Con estos trucos simples, podrás disfrutar de las almendras peladas tostadas por más tiempo, manteniendo su sabor y textura perfectos. ¡Aprovecha todos los beneficios nutricionales y el delicioso sabor de las almendras en tus recetas y como snack saludable!

Qué recetas deliciosas se pueden hacer con almendras tostadas peladas

Las almendras tostadas peladas son un ingrediente versátil que se puede utilizar en una gran variedad de recetas deliciosas. Su sabor y textura crujiente las convierten en un complemento perfecto para platos dulces y salados.

Recetas dulces con almendras tostadas peladas

  • Tarta de almendras: La base de almendras tostadas peladas molidas le da un sabor y textura única a esta deliciosa tarta.
  • Galletas de almendras: Agregar almendras tostadas peladas a la masa de las galletas le da un toque crocante y un sabor irresistible.
  • Turrón de almendras: Las almendras tostadas peladas son el ingrediente principal de este clásico dulce navideño.
  • Barritas de granola: Mezclar almendras tostadas peladas con otros ingredientes como avena, miel y frutos secos, resulta en unas barritas energéticas y nutritivas.

Recetas saladas con almendras tostadas peladas

  1. Ensalada de espinacas y almendras: Las almendras tostadas peladas le aportan un toque crujiente a esta fresca ensalada.
  2. Salsa de almendras: Triturar almendras tostadas peladas junto con aceite de oliva y ajo, resulta en una deliciosa salsa para acompañar carnes y verduras.
  3. Pasta con salsa de almendras: Mezclar almendras tostadas peladas con algunos ingredientes más, como ajo, aceite de oliva y queso parmesano, crea una salsa cremosa y llena de sabor para acompañar la pasta.
  4. Pollo con costra de almendras: Cubrir pechugas de pollo con almendras tostadas peladas molidas y hornearlas, resulta en una deliciosa y crujiente costra.

Como puedes ver, las almendras tostadas peladas son un ingrediente muy versátil que puede elevar el sabor y la textura de tus recetas favoritas. ¡Anímate a probar estas deliciosas ideas!

Preguntas frecuentes

1. ¿Por qué es importante pelar las almendras tostadas?

Es importante pelar las almendras tostadas porque la piel puede tener un sabor amargo y textura desagradable.

2. ¿Cómo puedo pelar las almendras tostadas de manera fácil?

Una forma fácil de pelar las almendras tostadas es remojarlas en agua caliente durante unos minutos y luego presionar suavemente la piel para que se deslice.

3. ¿Puedo pelar las almendras tostadas sin remojarlas?

Sí, puedes pelar las almendras tostadas sin remojarlas. Puedes frotar las almendras con un paño limpio o una toalla de papel para eliminar la piel.

4. ¿Qué puedo hacer con las almendras peladas?

Una vez que las almendras estén peladas, puedes utilizarlas para hacer postres, añadirlas a ensaladas o simplemente disfrutarlas como snack saludable.

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